dilluns, 6 de desembre del 2010

TRATA DE ARRANCARLA PAU ¡¡¡




Tal cual ho dic al títol de post, enguany em costa molt agafar ritme...no ho sé encara segur perquè, però m'imagine que serà perque estic anant molt a poc a poc, amb les "pautes" a seguir en els entrenaments tant dins com fora de l'aigua...espere que aquesta sensació d'agarrotamenta desaparega prompte.


Enguany estic combinant (espere que bé) els entrenaments a l'aigua amb algunes sessions de gimnàs per agafar un puntet més de força, jejejejeje...el gimnàs és molt recomanable per a la natació sempre i quan sigau respectuosos amb el pes, els exercicis han de ser de moltes repeticions però repetisc, amb poc de pes.

L'hivern es presenta molt atractiu aquàticament parlant, ja estem a Desembre i estem pensant en travessies i competicions ¡¡¡, tot açò fa uns anys era impensable. Fa uns anys feiem la travessia de Gandia i xapavem el xiringuito fins l'estiu següent. Ara no parem pràcticament en tot l'hivern.


Amb tot açò ja tinc programades les activitats o esdeveniments que faré aquest mes de Desembre. Aniré a la Marató Solidaria d'Alcoi, açò serà el proper dissabte 18-12, des de la 1ª edició que estic participant en la prova alcoiana i espere fer-ho per molts anys sempre que puga, és clar, Diumenge 19-12 Cursa Nadalenca de Sueca i el 24 Nit Bona nadarem a la Ratlla del Terme i brindarem els Nadals conforme hem fet tots aquestos últims anys.

Ara a deixar que passen els dies tranquílament i en no res ja estem tocant la pandereta i menjant els torrons...o siga agafant kilets per a plorar de nou al gener, jajajajajaja...


TATOO ¡¡¡ YA TE DIGO ALGO DE LA SAN SILVESTRE DE LA NUCIA...




diumenge, 14 de novembre del 2010

JA COMENÇA L'HIVERN ¡¡¡

D'esquerra a dreta Cinta, Brigi, i jo.

I no ho dic pel dia tan bo que ha fet avuí Diumenge 14 de Novembre...ja feia dies que voliem tornar a nadar a la mar però sempre entre unes coses o altres no s'aconseguiem fer quedada.


Avuí per fi ho hem aconseguit, hem quedat prop de migdia dos nadadores(Brigi Alapont i Cinta Sancho) i jo per a gaudir de l'enorme piscina que teniem davant nostra, el lloc, la Ratlla del Terme a Sueca, quina pasada ¡¡¡ ni una onada, com un bassal...això si, l'aigua estava un poquet freda, temperatura 19º, o siga ideal, jejejejeje.



A la fi em nadat uns 40 minuts i sensacions molt bones per a ser el primer dia de la temporada d'hivern a la mar, ho dic perque sempre que toque l'aigua de la mar a l'hivern per primera vegada em pareix que siga la del congelador.

D'ací a Nadal espere nadar unes quantes vegades més, enguany tenim dos travessies hivernals ¡¡¡ Travessia del Postiguet el 19 de Desembre i Travessia Platja d'Oliva el 9 de Gener.

I com no la mítica quedada del 24 de Desembre de tots els nadadors de la zona per a cel.lebrar els Nadals.

Fins ací puc contar...






diumenge, 7 de novembre del 2010

MITJA MARATÓ DE SUECA 2010

Un any més els amics de la Falla Via del Materal ho han tornat a fer...han organitzat la 5ª Edició de la Mitja Marató que porta el nom de la seua falla.
Jo aquesta prova ja la vaig fer fa dos anys pero també tinc que dir que des de la 1ª edició estic col.laborant o ajudant d'una manera o d'altra.

Enguany ha sigut una prova ràpida, la presència de 4 marroquis i el guanyador de l'any passat Luis Felix Martinez feien que la carrera és presentara almenys més emocionant que anteriors edicions.

Aquesta vegada la meua feïna era fer fotos de la carrera amb la bici, seguir als primers, baixar i fer fotos al humans, als de darrere, en fi, a tots els participants...

Des de l'eixida els atletes foranis s'han mostrat intractables i amb molta classe, un corredor del C.A Benidorm ha volgut animar els primers 4 o 5 kilometres fins reventar. En eixe moment les motos africanes han posat la directa i a poc a poc han anat caiguent rivals fins a quedarse només dos al capdavant de la carrera, el guanyador i un company de "premi"... com si fou un entrenament amb cronometre, no han baixat el ritme per a res, a 3'05'' i 3' en molts moments de la segona part de la prova, pareixia que feien tard al dinar familiar, jejejejeje...

Vaig a intentar posar el nom del guanyador cosa difícil, de veritat...ABDERAMMAN CHMAITI, 1 hora 9 mints ha sigut el temps de la bestia parda, quasi res ¡¡¡



Ara voreu el video que he gravat dels dos primers camí del km 17.



També podeu vore les fotos punxant ací baix en FOTOS:

FOTOS

A l'any que be espere ser jo el que estiga ahí corrents com un condenat, jejejejeje...

dilluns, 1 de novembre del 2010

35 DIES SENSE ESCRIURE, PER FI ¡¡¡






Ja no podia més, tots els dies, tots els dies, he pensat en moltes coses que podia escriure al blog, la desconexió ha segut tant gran...que sempre ho he deixat per a altre moment, per fi i com si acompanyarà a la nova temporada he decidit tornar a contar les meues histories, el descans ha segut llarg però actiu...



Ja estem preparant la nova temporada entrenant de nou a la piscina i ja tinc ganes de vore la llum de l'any nou, mentres tant encara queden moltes coses per tancar al 2010, moltes quedades a la mar, un parell de competicions de piscina, una travessia en Nadal i acudir a la Marató Solidaria de Aper Alcoi, en fi, que com podeu vore per activitats no serà...



Al llarg de tot el mes d'Octubre he estat preparant la tornada "matant" el temps per dir-ho d'alguna manera fent bona cosa de bici de muntanya i un parell de carreres populars, la Volta a Peu a Cullera de 12'700 km i la Volta a Peu a Sueca de 11'300 km. He de dir que el resultat esportiu per a mi ha segut millor del que em pensava, en Cullera vaig "caminar" a 5'40'' i a Sueca a 5' 25'' el kilometre...per a no correr gens crec que està prou be, jejejejeje...



Per acabar de rematar el mes varem fer ahir 31 d'Octubre una quedada per a nadar, el lloc...el millor, novament la Cala Granadella de Xàbia, més de 20 nadadors vinguts de Gandia, Vila-Real, València, Silla, Burjassot, Villena, Dènia, Oliva i Xàbia ens varem aventurar a nadar en una mar MOLT DIFÍCIL(onades entre 1 i 2 metres), a la fi i després d'un hora de nado crec que ferem uns 2 km de recorregut. Des de l'Estret de Gibraltar que no veia una mar tant complicada per a nadar, varem tornar tots a la cala perque no podien assegurar que anara tot be a la tornada si feiem el recorregut sencer, bufff...de veritat, hi hagué gent que vomità, kaiacs que volcaren, fins i tot un desmall o esvaïment d'un nadador, gràcies que estaven les piragues...



Per a cel.lebrar que arribarem tots be ferem un dinar a un restaurant de Xàbia on poguerem gaudir d'un bon plat de fideua o de paella segons cadascú.


FOTOS

A partir d'ara espere escriure un poc més i més seguit...


P.D: Se m'oblidava, vullc donar ànims des de d'ací a RAFA de Turis, que ahir va patir un accident de transit i no pogue vindre a Xàbia, RAFA ¡¡¡ recuperat prompte que encara ens queda molt per nadar enguany i moltissim a l'any que be...ÀNIM ¡¡¡


P.D2: I COM NO AL MEU RIVAL EL DR.TATOO ¡¡¡ UN ABRAÇ AMIC...

diumenge, 26 de setembre del 2010

PICS DE FORMA O ESTATS D'ÀNIM ???




El misteri està servit, aquest estiu he passat per molts moments en que no sabia si estava K.O o O.K de forma en pocs dies de diferència...la ment és molt curiosa i de veritat que m'ha sorprés el vore com pot canviar ràpidament de forma el cos segons l'estat d'ànim de cadascú.

El exemple que vaig a posar crec que és prou evident, 27 de Juny Travessia Internacional Badia de Cullera 10km, em vaig trobar meravellosament be, a gust dins l'aigua, amb ganes de més, content...en fi, bon resultat en general.....seguim, 4 de Juliol, Travessia Tabarca - Santa Pola, arribava amb ganes de millorar el resultat de l'any anterior i creia que sabia com fer-ho.
A la fi, res de res, el cap em va dir que aquell matí a Tabarca no volia patir i així va ser...ay ay ay la ment, que cabrona és, jejejejejejeje...

Aquest estiu crec que he passat clarament (almenys per a mi) per dos bons moments de forma o d'ànim, al principi i al final de l'estiu, o siga les primeres i les últimes travessies, curiós, no ??
Amb una diferència, que a les travessies del principi d'estiu arribava ben entrenat i amb la ment molt clara i a les últimes travessies arribà millor el cap que el cos, ho sé perque les vacances i una parada de més de 10 dies amb bona cosa de "bons vicis" per al cos passen factura segur...
Però clar, no tot és passar l'estiu matinant els caps de setmana ni fent viatgets cap ací o cap allà buscant travessies, altres prioritats personals també tenen dret a pasar un estiu com cal...


Tornant al tema del post, que penseu ??? PICS DE FORMA O ESTATS D'ÀNIM ???

dimecres, 15 de setembre del 2010

DESCONEXIÓ TOTAL ¡¡¡




Així em trobe i així vull trobar-me fins que altra vegada comence de nou la pre-temporada i els entrenaments 2010-2011. La mar ja la tinc aparcada encara que els millors dies de l'any per a nadar a la costa de Sueca-Cullera són ara mateix, llastima...


La desconexió ha sigut tan gran que fins i tot ni m'enrecordava que tenia un blog i que tenia que actualitzar-lo, quin cap ¡¡¡


Des de la travessia de Benidorm només he tocat l'aigua de la piscina una vegada i va ser el dia 5 de setembre perque obrien la piscina coberta després de la parada tècnica i volia vore l'aigua neta del primer dia, BTT(bici de muntanya) i correr a peu és el que més estic fent ara mateix, però per matar el temps més que rés. Enguany vull respectar els temps de descans aquàtic, PER FI ¡¡¡ crec que mai ho havia fet, jejejejejeje.


L'any passat no vaig parar o descansar quan tocava i la veritat és que ho vaig passar prou mal després...


Aquesta tardor aniré poc a poc, pot ser inclòs sacrifique el participar als primers Masters, no vull fer més del que tinga que fer, vull tindre una progressió com toca.


TATOO ¡¡¡ que el pensaves que no et diria res ??? jajajajajaja...ostras tú, no fa ni 15 dies que nadarem Benidorm i ja tinc ganes de batalla de nou, imaginat com arribaré de ganes a l'estiu que bé ???...



dimarts, 31 d’agost del 2010

ENCERAT PERÒ CONTENT, COM POT SER ???


Així em senc després de la meravellosa travessia de Benidorm cel.lebrada el passat diumenge.

Tenia moltes ganes de nadar aquesta prova de més de 3500m, els dos anys anteriors m'ho havien confirmat, per a mi és de les millors, de les més boniques de nadar...
Prompte estavem al club nàutic per a arreplegar el dorsal, als pocs minuts ja tenia a la vista al meu rival de travessia, el gran Dr. Tatoo, el dia d'abans ens haviem vist i ens haviem pegat unes rises. Els nervis anaven a més, jo tenia clar el que tenia que fer, el que no tenia clar era com anava a fer-ho, guanyar al Tatoo ¡¡¡
Amb moltes rises i nervis arribem a l'Illa amb el vaixell turístic, en pocs minuts estavem ja dins l'aigua el Tatoo i jo per a soltar un poc de pressió, jejejejeje.

Quan ja estavem tots els nadadors a l'aigua és donà l'eixida...el primer gran objectiu era aguantar els primers 500m o 1000m darrere del Tatoo, cosa difícil però no impossible, només donar el "bocinazo" d'eixida em pose als peus del meu rival, estem situats al capdavant de tots, el ritme és alt però aguante molt bé, de repent el Tatoo desapareix, intente mirar als costats però no el veig, pense, l'he perdut ja ???...començe a nadar més fort per a no perdre el grup on vaig.

Al cap de 15 o 20 minuts de prova apareix de repent altra vegada el Tatoo al meu costat, sorpresa ¡¡¡ anava per davant del Tatoo i jo sense saber-ho ¡¡¡

Això crec que em passà factura, jajajajaja...tan fort anava jo ??? en eixe moment el Tatoo apreta de valent i ací és quan em quede de veritat, eixe ritme si que era massa fort per a mi, si hagues continuat darrere d'ell haguera reventat segur, allí al mig la mar...continue amb un grup prou nombrós d'uns 8 0 10 nadadors, el Tatoo marxa per davant però se que a pocs metres, em dona igual, sé que amb aquell grup arribaria molt bé de temps.

De repent el grup és parteix en dos, uns van cap a la dreta i altres cap a l'esquerra, que faig jo ???

Al grup de l'esquerra veig un nadador que conec, Alex Perez del Castalia, sé que aquest va prou bé també de ritme, però...alguna cosa em diu que el grup de la dreta també em portarà a bon port, jejejejejeje.

Pensat i fet, segueixc nedant i no se perque però començe a notar que aquest grup, el de la dreta, va baixant el ritme a poc a poc, agggggrrrrr...no per favor ¡¡¡ apreteu ¡¡¡ no pareu ¡¡¡ sé que és molt egoista dir-ho però és que jo sols no podia nadar...decideixc canviar radicalment el ritme i marxar altra vegada a per el grup de l'esquerra, aquesta cossa em va fer nadar molt de rato sols, en eixe moment va ocorrer una cosa molt curiosa, em passa Chechu ¡¡¡ si si com llegiu, de veritat, un tio gran amb les ulleres blanques i el banyador de la Nucia, jo pensant i maleint, mira que cabron ¡¡¡ el que no havia entrenat en un mes ¡¡¡ després resultà ser el Moskys, un bona nadador de Benidorm que arribaria per davant del Tatoo, altre tren perdut que m'haguera portat a la platja ràpidament...ací ja vaig tirar la tovallola, el grup "lent" el veia a la meua dreta i ja era imposible enganxar a la gent que em portaren fins el meu rival.

Els últims 500m o 800m metres els vaig nadar tot sols, possant un ritme molt còmode per a mi, nadant molt a gust però amb ganes de poca batalla...així arribí a la platja amb un temps de 1h 02m i la sensació que havia perdut una gran oportunitat de guanyar al Tatoo, jejejejejeje...3 minuts per darrere del meu rival, tot un món després de vore que l'havia tingut a tir de pedra tota l'estona.


A part tot d'això estava content perque havia nadat molt a gust i les sensacions havien sigut inmillorables. Ho sé perque tot i que la mar estav prou complicada per a nadar jo no ho vaig notar apenes...més clar aigua, no ???

Tots pensareu el perque tanta rivalitat, però rés més lluny del que pareix tot és amistat i bon rotllo, ens ho passem pipa, com diuen els xiquets.
Aquesta manera de vore l'esport és molt bonica, si nos almenys per a mi, seria molt aburrit nadar entre meduses, corrents i altres coses que ets pots trovar dins la mar, no ???


ENHORABONA AMIC ¡¡¡
A L'ANY QUE BÉ ALTRA HISTORIA CONTARÉ...